I prioritize sleep

  • 2019.01.26 Saturday
  • 11:17

 

Well, first of all, I prioritize sleep. 

 

まず 何よりも 睡眠をとることが 一番大切ね。

(Arianna Huffington)   

 

 

 

時々お世話になる 病院の 女性院長先生。多分私より 少しだけお姉さん。

いつも おっしゃることは 「とにかく寝てね。私たちの年代の女性には

睡眠がとても大切だからね。」

 

本当にその通り。男女問わず 睡眠は大切だけど、どうしても 働くお母さんは仕事終わって帰ってからもまた一仕事の「毎日が二毛作体制」だから 睡眠時間を削ってしまいがち。

 

最近は 私 「家事よりも睡眠」って思って 実行してます。

 

 

 

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